همه چی تموم شد...😔
چقدر حالم بده، دیگه نمی تونم ادامه بدم!
(وی به کنج عزلت خزیده، پتو را روی سرش کشیده و می گرید)
احتمالا موقعیت بالا رو تا حالا تجربه کردیم نه؟!
مثلا وقتایی که برای هدفی کلی تلاش کردیم و بهش نرسیدیم
یا زمانی که خدای نکرده دچار مصیبتی شدیم
یا...
مثال زیاده اما چیزی که کمه راه حله!
ما توی این موقعیت ها معمولا یا تسلیم شدیم و رفتیم توی نقش قربانی یا ازش فرار کردیم و سعی کردیم انکارش کنیم‼️
اما اگه با همین فرمون پیش بریم توی بحران های مختلف زندگی خالی و خالی و
خالی تر میشیم و یه جایی تموم میشیم😬
[مهارت تاب‌آوری] دقیقا همون چیزیه که باید قبل از بحران ها تمرینش کنیم تا بتونیم راحت تر و سریع تر دوباره بلند بشیم و رویش تازه‌ای داشته باشیم✌️🏻
در دوره «حلما» قراره خیلی کوتاه اما جامع از تاب آوری بشنویم...
سرفصل های دوره :
- معنا و تعریف تاب آوری
- تاثیر مستقیم تاب آوری بر رشد خانواده و جامعه
- دلایل از هم پاشیدن سیستم معنایی انسان در شرایط بحرانی
- تاب‌آورها چطور معناهای والاتری می‌سازند؟نحوه عبور از تفکر آرزویی
- شیوه حل یا پذیرش بحران ها
- چگونه طوفان درونمان را آرام کنیم؟
- به کارگیری منابع درونی برای حفظ آرامش در بحران
(این دوره ویژه بانوان میباشد)
